天寒地凍~泡湯去!! @ 藏玉札記(Jade Carving Gallery)

古木參天於雲霧飄渺間的感覺...真好!!

遠眺台北盆地....

陽明山的溫泉湯屋...

泡湯（溫泉浴）方法
1、浴前清潔
入浴前請徹底淋浴洗淨及卸妝。
2、暖身
取溫泉水澆身數次已適應水溫。
(從手、腳尖、腿、腰等身體末端再逐漸往身體中央，使身體適應水溫。)
3、分段進泡
先以腳與手探水溫，再讓小腿浸泡，漸至下半身，最後才全身浸泡。
4、時間控制
單次以不超過10－15分鐘為原則，需長期浸泡者，每隔十分鐘必須離開溫泉浴池休息片刻以免發生意外。
5、溫度不要太高
普通溫泉以38度C－42度C為最佳浸泡溫度。
6、補充水分
泡湯後記得多喝水補充水分，調節體內新陳代謝。
7、結伴同行
可互相照應（年幼及年長者應由親人陪伴入浴），以免發生意外。

泡湯（溫泉浴）禁忌
1、患有傳染性疾病者禁止入浴。
2、飲酒過量顯有醉態者禁止入浴。
3、禁止攜帶寵物入浴。
4、女性生理期間禁止入浴。
5、患有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性疾病者，入浴時間不宜過久。
6、行動不便老人及三歲以下幼兒，對溫度感應能力較差，不宜入浴。
7、飽餐後、空腹不宜入浴。
8、乾性及過敏性皮膚，應避免泡溫泉。
9、泡浴中若有任何不適，請立即離池並請通知服務人員。